消臭（エチケット）植物＝ヘンプ！！食品は「消臭食材」に。衣類は「消臭衣料」に

薬剤師ネットさんのコラム（薬剤師マキの調剤なる日々）にて「消臭食材」という言葉の記事があり、興味深かったのでご紹介します。

■体臭は防げる！？気になる臭いを改善する「消臭食材」の秘密（薬剤師ネット）

詳細はブログをみていただくとして、体内からのニオイを抑える食材（いわゆる　消臭食材）として以下の条件を挙げています。

「消臭食材」の条件とは？

（Ａ）腸内環境を整えること

腸内の善玉菌を増やすために「食物繊維」「乳酸菌」「オリゴ糖」が効果的。

（Ｂ）抗酸化作用があること

強烈な「酸化作用」をもつ「活性酸素」。これが多く発生してしまうと体を「酸化」させてしまい、ニオイの元にもなるそうです。油の多い食事をとると消化できずに活性酸素が発生してしまいます。

（Ｃ）アルカリ食品であること

体内が酸性に傾いてしまうと体の抵抗力も弱まり体臭がキツクなる。

「麻の実」は「消臭食材」だった

記事では、条件に合う消臭食材として「海藻」が良い！　と挙げています。ただ、「麻の実」も負けていないですよね！？

１．食物繊維が豊富

麻の実、特に殻に含まれる部分は、食物繊維が豊富。良質の食物繊維を摂取し、腸内環境を整え善玉菌が住みやすい環境にしましょう。

毎朝、「麻の実パウダー」と「オリゴ糖」を入れた「ヨーグルト」を食すと、腸内環境を整えるのにもよいですねっ！？

麻の実（ヘンプ）の食物繊維

ただ、記事で触れている「水溶性」の食物繊維については、麻の実にはそれほど含まれていません。

不溶性ばかりを摂取するのもバランスを崩してしまうそうです（参考：水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いと効果）。他の食物（こんにゃく、海藻類、果物類）で水溶性の食物繊維を摂取することもお忘れなく。

２．抗酸化食品

麻の実は、カンナビシン　という「麻の実ポリフェノール」という「抗酸化物質」が含まれていることが発見されています。アンチエイジングにも効果的といえます。

ヘンプの抗酸化作用

中国・長寿村BAMAのおばあちゃん

（参考）「麻の実（ヘンプ）パウダー」で改めて麻の実の凄さを思い知る

３．アルカリ性食品

麻の実もアルカリ性食品ですね。「麻の実」を食して、体内をアルカリ性に整えましょう。

毎日スプーン１～２杯のヘンプオイルは体内バランスをとる上でも効果的です。

（参考）スプーン１杯のヘンプオイルで健康になれるのか！？必須脂肪酸量の話。

ヘンプ「消臭衣類」と併せて、ニオイ・エチケットを

ニオイ・エチケットを考えたときに、実は、ニオイの原因は、体内だけでなく、衣類による原因が大きいです。

衣類は、汗を吸いとります。そして、抗菌性がない素材だと、この悪性菌を寄せ付け、繁殖していき、ニオイの原因となってしまいます。

臭わない衣類こそ、ニオイ・エチケット。消臭性の高いヘンプ衣料をどうぞ。

こう考えると　ヘンプ（麻）は「消臭植物」ともいえますね。笑

「体内も健康に、そして、ヘンプ衣料で、自らも心地よく、また、周囲にもストレスを与えないヘンプのライフスタイルはいかがでしょうか。

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